シュルテテーブル：脳トレーニング - 集中力と読解速度を向上
シュルテテーブルは、注意力、周辺視野、視覚知覚をトレーニングし、テキストや本の読み速度を向上させるのに役立つ便利なアプリです。これは、ドイツの精神科医で心理療法士であるヴァルター・シュルテによって、注意力と脳の反応の特性を研究するための心理診断テストとして開発されました。このアプリには、大人や子供の両方に適したさまざまなデザインスタイルが提供されています。
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このアプリには、注意の切り替え速度を評価するゴルボフ-シュルテテーブルというモードも含まれており、集中力と迅速な反応が必要な職業の適性を判断するために使用することができます。また、集中力のトレーニングにも役立ちます。さらに、読み速度を向上させるための基本的な速読の練習も提供しています。通常本を読む距離と同じ距離にクラシックなシュルテテーブル（5x5）を配置し、周辺視野を使って選択した順序で各数字を見つけるために目を中央に集中させることができます。
全体的に、シュルテテーブルは読み速度と脳のトレーニングに優れた方法です。このアプリには、グリッドのサイズやスタイル、タイマー、その他の設定があり、楽しく役立つものにしています。ただし、速度と理解力のバランスを保つことが重要です。このトレーニングを頻繁に行うべきではなく、1日に10回の試行が十分です。
